Echauffement
S’allonger, respirer, chercher poids du corps, retraverser le début de journée, voir si on a des douleurs, localiser sa respiration à cet endroit, imaginer être étendu sur la sable, à chaque respiration le corps s’enfonce légèrement, c’est agréable, rien d’angoissant, l’océan est proche, calme, l’air est tiède.
Se souvenir du passage en improvisation, par bribes, images. Sentir son corps s’agrandir dans l’espace, puis reprendre sa taille normale, se relever en sollicitant le minimum d’efforts, le moins de muscles possibles, très lentement, de la manière la plus fluide.
Travail en groupe de trois
Une personne a les yeux fermés, puis commence à parler en se remémorant un souvenir agréable, se laisse guider, les deux autres l’accompagnent, et on change de personne etc…On poursuit le souvenir de l’autre.
A la fin, immobile, on revisualise le récit construit à trois.
En cercle, chacun décrit son récit comme si c’était le titre d’un livre.
Cercle de danseurs
Le danseur, la danseuse va au centre, puis dans un deuxième tour, cette danse se resserre, , pour finir dans un troisième tour par devenir invisible
Passages, dans un dispositif bi-frontal, des improvisations dans une ordre défini en commun
Zoé
Léna
Mattis
Josepha
Julie
Ombeline/Victor
Nathanaël
Louise/Helena
Aprilis
Paloma
Eva/ Nathan
Pour la prochaine fois (21 mai) avoir parfaitement son texte par cœur
Trouver l’énergie, la vitalité, plus que la mélancolie
